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Los planes establecidos para cualquier tarea determinan en gran manera los resultados finales. Aunque planear no resulta tan placentero como obtener lo que deseamos, planear implica un trabajo que se debe poner sin esperar recibir una gratificación material o económica inmediata a cambio. No obstante, no te puedes dar el lujo de dejar tu futuro en manos del azar, debes tener un plan para determinar la dirección que tomara tu vida en el futuro. Cabe recalcar que muchas personas no hacen planes para su vida. Simplemente reaccionan a lo que les presente la vida día con día. Para no caer en ese circulo, toma en cuenta los siguientes tips: 1. Determina un curso de acción: ya que nunca alcanzaras tus metas hasta que descubras el medio y la acción que necesitas realizar para llegar a ellas. Por extraño que parezca, esas acciones y actividades planeadas crearán una "necesidad" que te ayudará a llegar exitosamente a lo que deseas. 2. Diseña tus metas e identifica el r...

Es común escuchar la palabra " gracias " como una expresión de cortesía y educación. Sin embargo, existe una diferencia significativa entre simplemente decir "gracias" y vivir una vida basada en la " gratitud" .  Mientras que la primera es una respuesta inmediata a un acto de bondad, la segunda es una práctica intencional y profunda que puede transformar nuestra perspectiva y experiencia de vida.  Dar "Gracias" Decir "gracias" es un acto social que refleja buenos modales y reconocimiento momentáneo. Es una expresión verbal que, en muchas culturas, se enseña desde la infancia como una forma de mostrar aprecio por las acciones de los demás. Cuando alguien sostiene la puerta, ofrece un cumplido o entrega un regalo, la respuesta típica es "gracias". Este gesto es importante para mantener las normas de respeto y amabilidad en las interacciones diarias. Sin embargo, su impacto puede ser superficial y efímero si no está respaldado po...

Uno creería que las personas siempre van a estar en la disposición de trabajar y afinar consistentemente lo que podría ser su mejor versión pero, lo cierto es que no, no todos tienen la apertura y el deseo de salir de esa zona de confort en la que están para cambiar y seguir mejorando en las áreas de su vida donde hay falencias y continuar potenciando aquellas donde hay fortalezas. Si bien es cierto que salir de nuestra zona de confort implica realizar un esfuerzo y ciertos sacrificios para poder crecer y avanzar, mantenerse en ella supone pagar un precio altísimo en cuanto a oportunidades, beneficios y experiencias vividas se refiere. Construir un estado mental de mejora continua es un proceso individual que requiere tiempo, paciencia y dedicación, no es algo que surge de un día para otro ni algo que te llega mágicamente . Pero cuando se logra, nos sentimos conectados con lo que estamos viviendo, haciendo o sintiendo de modo que todo fluye y llega a ser algo espontáneo. Cuando sucede ...

Donde sea que uno pose la mirada se puede observar un ferviente deseo en las personas de cambiar sus condiciones y calidad de vida. Esto puede tener múltiples aristas dependiendo del enfoque con que se aborde, es decir, que para cada persona la calidad de vida varía en función de sueños y aspiraciones, su realidad y los medios que dispone para consumarlo. Pero ¿cómo lo conseguimos? ¿Cómo cerramos la brecha que nos separa del lugar donde estamos ahora y de dónde queremos estar realmente? No hay una respuesta simple para éstas preguntas, sin embargo, existen algunos principios universales que aplicados consistentemente pueden generar un cambio significativo en nuestra vida y por ende en nuestra calidad de vida. 1. Enfoque Dale Carnegie en Cómo ganar amigos e influir sobre las personas nos enseña que " donde este nuestro enfoque ahí estará nuestra energía "; cuando ponemos nuestra atención en algo que realmente nos importa, no podemos dejar de pensar en ello a diario; desarrolla...

Según la psicóloga Sherrie Campbell "s er inteligente es mucho más que tener un alto coeficiente intelectual".  La inteligencia es la suma total de muchos rasgos del carácter que se expresan a través del impacto de una persona en su mundo". Usando esta definición, las personas más inteligentes, según la psicóloga Sherrie Campbell, suelen ser: 1. Son conscientes de sí mismas. Las personas inteligentes saben quiénes son y son conscientes de sus tendencias emocionales y de sus comportamientos en las distintas situaciones. Conocen sus fortalezas, debilidades, rasgos de personalidad, valores, costumbres y creencias. Son sabios para los demás, pero saben que la conciencia de sí mismos es el motor de su progreso personal y profesional. Demuestran el compromiso más profundo con ellos mismos y con su propio desarrollo. Saben que cuanto mejor se conozcan a sí mismos mejor es su capacidad de conocer y comprender a los demás. 2. Suelen ser intuitivas. Las personas intelig...

La vida como tal tiene una particularidad sumamente interesante: ponernos a prueba constantemente lo queramos o no. Desde este punto de vista, alcanzar un estado de paz interior y felicidad puede resultar una tarea caótica. Sin embargo, tomando en cuenta los siguientes consejos podemos lograrlo sin sufrir mucho.  1. Escuchar nuestros sentimientos.   Deja de luchar contra tus emociones. Incluso los sentimientos negativos dejan de ser nuestros enemigos, para convertirse en nuestros aliados cuando aprendemos a gestionarlos adecuadamente.   Nos indican que tenemos algo que cambiar en nuestra conducta y hábitos para poder crecer y encarar la vida y nuestros días con un enfoque diferente.  Escuchar nuestros sentimiento implica un alto grado de autoconsciencia, es decir; conocernos más y mejor de lo que creemos para tener paz interior y felicidad y reconocer que generar ese estado depende única y exclusivamente de uno mismo. 2. Darle un significado a nuestras vidas....

Hay ciertas elementos que marcan el rumbo que le damos a nuestras vidas, uno de ellos son los hábitos que practicamos diariamente. Acá te comparto algunos que te pueden ayudar a darle un giro a la vida que llevas y que también te pueden ayudar a cambiar el paradigma y la perspectiva con la afrontas. 1. Ser independiente. Las personas inteligentes habitualmente cuestionan la autoridad. No debes creer a ciegas en lo que los expertos dicen. Las personas con criterio propio e independiente se hacen y hacen más preguntas que la mayoría de la gente con el fin de descubrir sus propias verdades. Sólo a través del descubrimiento de ellas pueden validar la implementación de nuevas estrategias para seguir creciendo y avanzando en la vida. Una persona independiente no necesita la validación o aprobación de terceros para ser, hacer o tener lo que logre fruto de su esfuerzo y trabajo. Esto no implica que no necesite ayuda o colaboración. Todo lo contrario. Su propia independencia le hace reconoc...

Cada día es diferente y ninguno se parece a otro aún cuando hagamos lo mismo todos los días; y a pesar de que no siempre tengamos los resultados que queremos, todos merecemos disfrutar cada uno de nuestro días mientras tengamos la posibilidad de hacerlo. Si bien es cierto que a veces la rutina nos hace creer que nada puede cambiar, está en nuestro poder tomar acciones pertinentes para remediar la forma en cómo encaramos cada amanecer . Aca te dejo algunas ideas para poder hacerlo y sentir que tenemos una vida con propósito, orientada a cumplir nuestro objetivos y creer que cada día que pasa merece la pena ser vivido de la mejor manera posible.  1. Empieza con 15 o 20 minutos de meditación o pensamientos positivos. 

Según Brian Tracy el " 85% del éxito gerencial radica en la capacidad para comunicarse eficazmente con los demás" . En esencia, hay que tener claro qué piensas decir y cómo lo harás; por lo que hoy hablaremos de algunas herramientas que pueden facilitar este proceso. Hablamos de comunicación porque, con mucha frecuencia en los negocios y muchas áreas de la vida, se suele malinterpretar lo que decimos. Algunas veces sin mala  intensión, otras según la conveniencia del momento. El quid del asunto es evitar que esto suceda, y a la vez, aumentar nuestra eficacia en esta área. Obviamente cada persona interpreta a nivel muy personal lo que quiere de lo escucha o lee ; sin embargo, a mayor claridad en el mensaje, menos malas interpretaciones habrán. Es decir, debemos ser claros y precisos con lo que decimos y escribimos para evitar una situación que puede derivar en muchas otras. Recordemos un poco qué es la comunicación a través de un ejemplo simple: usted tiene un pensam...

Así como existen personas que nacieron con vocación de líderes, también existen personas que se forjaron a sí mismo como líderes. Sin importar su procedencia o cómo dieron con la tecla para serlo, todos tienen ciertas características en común. Primero:  Influencia . La atención que los demás le brindan al líder y a sus puntos de vista es lo que le confiere tanta importancia a sus opiniones, convirtiéndolo en un " gestor del significado " de un grupo de trabajo, proporcionando al mismo tiempo pautas para que los demás interpreten y reaccionen emocionalmente ante determinadas situaciones. En este sentido, podríamos decir que el líder es la persona que determina, de manera explícita o implícita, la norma emocional de un grupo . Es decir, que un líder tiene la posibilidad de transmitir claridad y orientación y alentar la flexibilidad entre los miembros de un grupo de trabajo, de tal forma que todos colaboren para alcanzar un objetivo determinado dando lo mejor de sí a t...

1. El arte de perdonar y sus beneficios Fred Luskin, autor de " Perdonar para siempre: una receta comprobada para la salud y la felicidad ", afirma que:  Las personas que perdonan tienen menos problemas de salud. Perdonar reduce los niveles de estrés. Que no perdonar puede ser un factor detonante de enfermedades cardíacas. Las personas que que culpan a otras de sus problemas se enferman más, por ejemplo de cáncer o el corazón. Quienes piensan en no perdonar o no perdonan, muestran cambios negativos en su presión arterial, tensión muscular y su respuesta inmunológica a ciertas enfermedades. Las personas que se ven o imaginan perdonando a su ofensor sienten mejoría inmediata en su sistema cardiovascular y nervioso. Asimismo, establece algunos beneficios que otorga el perdón: El perdón es algo que puedes poner en práctica inmediatamente, aun cuando todavía no te sientas con ánimo para perdonar a ciertas personas. Los seres humanos podemos vivir sin perdonarnos pero no es lo má...

Recientemente me han pasado algunas situaciones interesantes con personas interesantes. Cuando me refiero a personas interesantes, me refiero a ese tipo de personas que sin mucha retórica te ponen las cosas en perspectiva y le dan un giro de 360 grados a tus ideas, a las impresiones de lo que te sucede y cómo reaccionas ante ello. Personas que le aportan un valor agregado inconmensurable a tu relación con ellos y que de cierta manera, a su manera, refrescan tu sistema de creencias y valores y tu código moral y ético; no para cambiarlo sino, desde el punto de vista que todos estamos en un proceso de crecimiento continuo , mejorarlo.  En ese sentido, debemos tener en perspectiva que es de vital importancia tener un alto IQ de inteligencia emocional para poder encarar el mar de desafíos, experiencias negativas y las altas dosis de rechazo y frustración que se viven mientras cumplimos nuestros objetivos y construimos  nuestros sueños. Asimismo, se requiere ser un buen líder o...

"Para conseguir lo que uno quiere en la vida, uno tiene que creer en sí mismo y tiene que estar dispuesto a insistir en ello una y otra vez. Insistir. Insistir. Y volver a insistir". Dale Carnegie. Todo el mundo sufre. Algunos, poco; otros, mucho. Pero todos sufrimos en alguna medida. Ya sea física, psicológica, financiera, material, espiritual o emocionalmente. A todos nos toca el dolor, por lo tanto, hacer un esfuerzo por ser amable con los demás es un lujo que si nos podemos dar. Debido a que el sufrimiento es un hecho en nuestras vidas, cómo evitarlo es una pregunta errónea para hacernos porque la realidad es que es ineludible. Sin embargo, bien podríamos cuestionarnos: ¿cómo manejarlo o gestionarlo a fin de continuar avanzando con nuestras vidas? Lo cierto es que existen extremos e increíbles casos de superación del dolor y sufrimiento, por ejemplo: el famoso físico y divulgador científico Stephen Hawkins, poseedor de numerosas obras y reconocimientos y que a pe...